سلامت و پزشکی

نان یکی از مواد غذایی مفید و پر مصرفی هست که علاوه بر فواید ، مصرف نادرست آن زیان هایی به دنبال دارد که در این بخش آسمونی ، شما رو با این زیان ها آشنا می کنیم . قرار دادن نان در یخچال، سبب خراب شدن سریع‌تر نان می‌شود. نان‌ ها معمولا حداکثر 3 روز در یخچال قابل نگهداری هستند . اگر قصد دارید نان را برای مدت زیادی ذخیره کنید، باید حتما آن را در فریزر بگذارید. با این کار نان‌ها بین ۲ تا ۳ ماه باقی می‌مانند. اگر هم برای صبحانه، هم ناهار و هم شام، نان بخورید، هم کربوهیدرات زیادی دریافت می‌کنید و هم نمک زیادی مصرف می‌کنید. یک تکه نان یا خوردن یک وع

عوارض مصرف نان

براکت ها همان نگین های فلزی روی دندان های شما حین ارتودنسی هستند. براکت ها در واقع وسیله انتقال نیروی ارتودنسی به دندان هستند که شکل ها و انواع مختلفی داشته و کاربردهای متفاوتی دارند. اگر از نظر جنس بخواهیم آنها را تقسیم بندی کنیم، براکت ها به دو نوع کلی (فلزی و هم رنگ دندان) تقسیم می شوند. براکت های فلزی دارای سیستم های مختلفی هستند که بر اساس هدف درمانی خاص می توان از آنها استفاده کرد. گرچه کارکردن با برخی از این براکت ها برای ارتودنتیست راحت تر است اما برخی دیگر نیاز به کاربردهای کلینیکی بیشتری دارند و زمان بیشتری از ارتودنتیست می گیرند.

ارتودنسی نامرئی ارتودنسی چیست ارتودنسی نامرئی چیست

فیناستراید (به انگلیسی: Finasteride) با نام تجاری پروپشیا (به انگلیسی: Propecia) دارویی است که برای درمان ریزش مو بخصوص در آقایان و همچنین در بزرگی خوش خیم پروستات مردان استفاده می‌شود. به طور معمول این دارو برای خانم‌ها و همچنین برای مواردی که ریزش مو وارد مرحلهٔ پیشرفته شده‌است مثل نواحی «خط موی عقب رفته» به کار نمی‌رود. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) کاربرد این دارو را در درمان هیپرپلازی پروستات و آلوپسی آندروژنیک (طاسی به علت افزایش هورمون‌های جنسی مردانه) در مردان تایید نموده‌است ولی استفاده از این دارو در هیرسوتیسم (پرمویی صورت و بدن)

داروی درمان ریزش مو فیناستراید درمان ریزش مو داروی ریزش مو فیناستراید

آلبالو میوه ای با طبعی سرد و تصفیه کننده ی خون . خوردن آب آلبالو قبل از غذا باعث افزایش اشتها میشود. برای کسانی که از بیماری رماتیسم رنج میبرند خوردن آلبالو پیشنهاد میشود . همچنین کسانی که در محل های گرم فعالیت یا زندگی میکنند خوردن آلبالو بسیار مفید و ضروری است زیرا دفع کننده ی حرارت و گرما است. در این بخش آسمونی به خواص آلبالو و روش استفاده آن اشاره می کنیم. 1- مدر :. 30 گرم دم کرده آلبالو + یک لیتر آب سرد، جوشانده سرد شود روی 4 لیوان میل شود. 2- برای درمان غلظت خون :‌. صبح و عصر میل شود. 3- شستشو دهنده مجاری ادرار :. آلبالو + عسل، بصورت ش

خواص میوه تابستانی خواص میوه های تابستانی خواص میوه ها تابستانی

یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود. سفت کردن پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزنتان را به خوبی به پایان رسانده‌اید. اگر می‌خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد، موثرترین راه‌هایی که باید به آنها رسیدگی کنید را در ادامه ی آسمونی بخوانید. *وقتی جوانید وزن کم کنید. هر چه سنمان بیشتر میشود، پوست قابلیت ارتجاعی طبیعی‌اش را از دست میدهد. بهمین دلیل اگر هنگام جوانی از شر وزن اضافه‌تان خلاص شوید، پوستتان بجای اولش باز خواهد گشت. هر چه زودتر وزنتان را کم کنید، شانس بیشتری خواهید داشت که پو

سفت کردن پوست راه کاهش وزن

با این فلسفه و این ۶ راهنمایی حرفه ای که در این بخش آسمونی ذکر کرده ایم , در راه صحیح عضله سازی زیاد قرار میگیرید!. شما همه ی جلسات شیرین تمرینتان را با این باور که بدن شما هیچ انتخابی جز رشد ندارد سپری کردید,با این حال هفته ها گذشته است و هیکل و نیروی شما چیز دیگری را نشان میدهد. ممکن است توسط این افکار که نتایج مورد نظرتان را به دست نیاورده اید دچار افسردگی شوید. ولی جرات داشته باشید : کمک اینجاست!شما به یک برنامه ی ورزشی عالی برای حداکثر کردن تمرینات و زمانی که در باشگاه سپری میکنید نیاز دارید. بنابراین,چه کسی بهتر از یک متخصص در این زمینه م

چگونه عضله سازی کنیم؟ چگونه سریع عضله سازی کنیم عضله سازی سریع

در این بخش آسمونی به نکاتی جهت مراقبت و تثبیت موهای رنگ شده اشاره میکنیم . اگر شما جزو آن دسته از کسانی هستید که هر ماه به دلیل رشد ریشه موهایتان از رنگ مو استفاده می کنید،باید به این نکته توجه داشته باشید که استفاده دائم از رنگ مو بدون توجه به ساختار مو و اصول نگهداری مو نتایج غیر قابل جبرانی خواهد داشت که اثرات آن می تواند تا چندین ماه شما را درگیر درمان آن کند. رنگ کردن مو. در هنگام رنگ آمیزی مو ، لایه بیرونی مو با همان کوتیکول در اثر ترکیبات شیمیایی موجود در مخلوط رنگ و اکسیدان و اثر مستقیم آمونیاک آن باز شده تا رنگدانه ها بتوانند در عمق مو

محافظت از مو رنگ شده تثبیت رنگ مو مو رنگ شده

یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود. سفت کردن پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزنتان را به خوبی به پایان رسانده‌اید. اگر می‌خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد، موثرترین راه‌هایی که باید به آنها رسیدگی کنید را در ادامه ی آسمونی بخوانید. *وقتی جوانید وزن کم کنید. هر چه سنمان بیشتر میشود، پوست قابلیت ارتجاعی طبیعی‌اش را از دست میدهد. بهمین دلیل اگر هنگام جوانی از شر وزن اضافه‌تان خلاص شوید، پوستتان بجای اولش باز خواهد گشت. هر چه زودتر وزنتان را کم کنید، شانس بیشتری خواهید داشت که پو

سفت کردن پوست راه کاهش وزن

اغلب زنانی که از درد مثانه رنج می‌برند عمدتا دچار عفونت هستند، اما این تنها دلیل درد مثانه نیست. درد مثانه می‌تواند علائم هرچیزی از یک عفونت جزئی تا یک بیماری جدی مانند سرطان باشد. خبر خوب این است که سرطان مثانه نادر است و درد مثانه معمولا جدی نیست. اما این بدان معنا نیست که باید آن ‌را نادیده گرفت، هنگامی که در ناحیه لگن یا پایین شکم درد دارید ممکن است مشکل از مثانه باشد. چطور دریابیم که درد نگران‌کننده است یا بی‌خطری ؟. دکتر نازما وای. سیدیکو، استادیار و مدیر تحقیق بیماری‌های زنان جراحی زیبایی لگنی در دانشکده‌ی پزشکی دورهام دانشگاه دوک کار

دلیل درد مثانه

به جرئت می توان گفت که مواد غذایی به طور کامل برای بدن مفید نیستند و در مقابل نیز دارای عوارض و مضراتی هستند اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف انها توصیه می شود از این موضوع بگذریم در فصل تابستان و افزایش رطوبت و گرما ، اشتها و قدرت سیستم گوارشی نیز افزایش می یابد به همین دلیل قصد داریم در این بخش آسمونی شما را با 5 ماده غذایی که به دلیل عوارض انها در تابستان که نباید در مصرف انها زیاده روی کرد اشنا کنیم با ما همراه باشید. سیر. سیر دارای خواص آنتی بیوتیکی فراوانی است اما شهرت ان بیشتر به علت خاصیت ضد سرطانی ان بوده و و ان را به عنوان

خوراکی های فصل تابستان

در فصل تابستان قوه هاضمه غذا ضعیف می شود و بایستی نکاتی را برای حفظ سلامتی و تندرستی رعایت کنیم در این بخش آسمونی ، این نکات را برای شما بیان می کنیم. • در این فصل بایستی مصرف غذاها را کاهش دهیم و از پرخوری پرهیز کنیم. • بهترین غذا در این فصل مصرف غذاهای زود هضم است مانند ماهی تازه، گوشت مرغ، گوشت بزغاله (همراه آب انار ترش، آبغوره، آب لیمو، سماق)، ماست و اسفناج، ماست و خرفه، آبدوغ خیار (همراه کمی نان گندم)، خورش کدو، خورش آلو اسفناج، سوپ جو و آش جو می باشد. • تناول میوه های تازه و دارای رطوبت زیاد مانند آلو، آلوچه، آلبالو، گیلاس، توت، سیب، انگو

توصیه طب سنتی توصیه های طب سنتی طب سنتی و سلامتی

اسفناج سرشار از ویتامین، ماده معدنی و آهن است و برای حفظ سلامت بدن از جمله پوست بسیار مفید است. این گیاه حاوی کاروتنوئید، اسیدهای آمینه، پتاسیم، ید و ویتامین های C،K،A و B کمپلکس است. ماده معدنی قلیایی موجود در اسفناج به بدن در حفظ تعادل PH کمک می کند. میزان پروتئین موجود در آن با پروتئین گوشت مساوی است. اگرچه هر ۲ نوع خام و پخته آن مفید است، اما آب اسفناج در حفظ سلامت بدن و پوست تأثیرگذاری بیشتری دارد. آب اسفناج را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت بمالید و بشویید تا کثیفی و روغن اضافه آن شسته شود. مصرف آب اسفناج، آکنه را از بین می برد. از آن جا که غ

شادابی پوست

تمرین با وزنه معمولا در روتین‌های تمرینی که برای فعالیت کودکان در نظر گرفته شده است جایی ندارد. یکی از دلایلی که در این زمینه به آن استناد می‌شود، این ذهنیت است که تمرینات بدنسازی به صفحات رشد کودکان آسیب می‌رساند. اما این ترس، اغراق آمیز است. از طریق تمرینات بدنسازی عادی، رشد شما در معرض خطر نخواهد بود!. تاریخچه. از زمان‌های قدیم این باور وجود داشت که تمرین با وزنه برای کودکان مضر است. به گفته‌ی نیویورک تایمز، این باور از مدت‌ها پیش وجود داشته که وزنه برداری برای کودکان و نوجوانان، بی فایده است، زیرا آنها نمی‌توانند همانند بزرگسالان، توده ع

بدنسازی قد را کوتاه می کند؟ بدنسازی کوتاه قد

ما از شنیدن خبرهای نا امید کننده متنفریم، اما حقیقت این است که برخی از دلایل افتادگی سینه‌ها، اجتناب ناپذیر هستند. بچه دار شدن، شیر دادن به بچه، و بالا رفتن سن، همه به از دست دادن خاصیت ارتجاعی کلاژن (بافت همبند زیر پوست) کمک می‌کنند، و سفتی سینه‌های شما را از بین می‌برند. افتادگی می‌تواند بعلت ژنتیک هم باشد. اگر مادر شما سینه‌های آویزانی داشت، ممکن است شما نیز زمینه‌ی آن را داشته باشید. مساله این است که برخی از رفتارهایی که بنظر می‌رسد هیچ ربطی به افتادگی سینه‌ها ندارد، در واقع می‌توانند به این مشکل دامن بزند. بنابراین اگر از آنها اجتناب ک

در یک مطالعه مروری که در سال 2012 در دانشگاه واشنگتن انجام شد، مشخص گردید که ویتامین D به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند. این تحقیق که مشتمل بر مرور 24 مطالعه بالینی از دهه 1920 تا دهه 1980 و بررسی 3000 کودک با میانگین سنی 10 سال در کشورهای مختلف (امریکا، انگلیس،، کانادا، نیوزلند، سوئد و اتریش) بود، نشان داد که ویتامین D خطر پوسیدگی دندان را 50 درصد کاهش می دهد. در واقع مشخص شد در کودکانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، رشد دندان ها کم و با تاخیر انجام می شود واین کودکان در معرض خطر پوسیدگی دندان قرار دارند. میزان ویتامین D بدن در بسیاری ا

جلوگیری پوسیدگی دندان جلوگیری از پوسیدگی دندان

بهداشت روان به عنوان حالتی از بهزیستی تعریف می‌شود که تحت آن شرایط هر فردی آگاه به استعداد ذاتی خود بوده، توان مقابله با استرس‌های عادی زندگی را دارد، می‌تواند بطور مولد و با موفقیت فعالیت کند، و قادر به همکاری و مشارکت با اجتماع خویش است. بعد مثبت بهداشت روان در تعریفی که سازمان جهانی بهداشت در اساسنامه ارائه نموده است: سلامتی عبارت است از حالتی از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی و نه فقط نبود بیماری یا ناتوانی. مقاله حاضر که آسمونی آن را برای شما تهیا کرده است بر جنبه‌های مهم سلامت روان و اختلالات روانی تحت عنوان اصول دهگانه تاکید می‌کند. اصل

ذرت که به فارسی بلال نیز نامیده می شود، گیاهی است یک ساله و یک پایه دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن تا چهار متر می رسد. ذرت گیاه بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است . برگ های ذرت متناوب و دراز می باشد . گل های نر ذرت بصورت خوشه ای بوده که مرکب از سنبل های قرمز روشن می باشد . گل های ماده آن از 2 تا 4 گل تشکیل شده که در کنار برگ های ذرت قرار دارد . ذرت منبع غنی ویتامین های B1 ، B5 ، C ، E ، اسید فولیک ، گوگرد ، کلر ، فسفر ، سیلیس ، آهن ، کلسیم ، منیزیم ، سدیم و پتاسیم میباشد و به همین دلیل است که مردم به خ

بارها به پزشک مراجعه کرده‌اید، در هریک از ویزیت‌ها معمولا نکاتی را فراموش کرده‌اید تا به پزشکتان اطلاع دهید و در اکثر موارد به دلیل نگفتن اطلاعات صحیح به پزشک، درمان شما با مشکل مواجه شده است؛ اما با رعایت نکاتی می‌توانید از مراجعه به پزشک نتیجه مطلوب را کسب کنید. اکثر بیماری های نشانه هایی دارند که برای آشنایی با نشانه های بیماری مهلک سرطان می تونید از این لینک استفاده کنید. نشانه های اولیه سرطان که اکثر مردم آن را نادیده می گیرند. در بسیاری از موارد زمانی که شما به پزشک مراجعه می‌کنید، با بسیاری اصطلاحات پزشکی مواجه می‌شوید و بعد از خروج از

در این بخش آسمونی به معرفی قرص چربی سوز کارنیتین پرداخته ایم ،برای آشنایی بیشتر با سایر دارو ها می توانید به این لینک مراجعه کنید : آشنایی با دارو ها. کارنیتین یک ترکیب چهار تایی آمونیوم است که از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده است. در سلولهای زنده نقش آن فرستادن اسیدهای چرب از سیتوسل به میتوکندری در طی فرایند تفکیک چربی (یا چربی های مورد نیاز) برای سوختن است که انرژی آزاد کنند. در بدن، در کبد و کلیه ها تولید شده و در عضلات اسکلتی ، قلب ، مغز و اسپرم ذخیره شده است. معمولا ، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد ر�� می تواند بسازد. با

معرفی قرص چربی سوز معرفی قرص های چربی سوز معرفی چربی سوز

همه‌ی ما دیگر می‌دانیم ک بسته‌ی یخ می‌تواند التهاب را کاهش دهد، و در آسیب‌های ورزشی که می‌بینیم، از ورم کردن موضع پیشگیری کند. اما حالا دانشمندان می‌گویند که بسته‌ی یخ حتی می‌تواند به کاهش وزن هم کمک کند که آسمونی در این بخش به شرح این موضوع می پردازد. همچنین برای دانستن بهترین زمان برای چربی سوزی بر روی این لینک کلیک کینید : بهترین زمان برای چربی سوزی. بستن بسته‌ی یخ روی یک محدوده‌ی چربی‌دار مثل ران یا شکم تنها به مدت ۳۰ دقیقه، می‌تواند آن کالری‌هایی که سوزاندنشان خیلی سخت است را تحریک کرده و بسوزاند. کمپرس سرد، باعث می‌شود تا چربی‌های سفید

روش چربی سوزی